「情緒自由」迷你課程

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多數人都會有喜、怒、哀、樂這些情緒,它是我們每天遇到不同的人事物而產生,可能因為某人說了一些好說話令你滿心歡喜,可能是某某做了些事情令妳覺得嬲怒;情緒本身是中立的,它反映你當下的心情;我們從小長大學習一套生存模式,在成長過程中積存了一些情緒在身體及潛意識內,在我們不知不覺中影響我們,久而久之,身體會出現繃緊或痛症,而情緒方面可能會出現抑鬱、易怒、壓力大等狀況;唯有釋放這些積存的情緒,讓情緒轉化為更有活力的生命能量,以使你生活得更輕鬆自在及更有活力。

課程內容

「情緒自由」可以帶給你一個新的方向,它簡單直接讓你在短時間內釋放不同的情緒,如激氣、難過...,將情緒轉化為更有活力的能量。

課程特色

課程以體驗式活動進行,透過身體活動有效處理深層負面情緒及抒解身體的繃緊,讓你活得更輕鬆、快樂;同時,參加者可將課堂內所學習的技巧在日常生活中使用,以使參加者成為自己的治療師。

透過迷你課程讓你:

– 活得更輕鬆自在

– 更有活力

– 與自己更親近

– 提升自我情緒的了解

對象

-追求身心健康人士

-期望活得更輕鬆自在之人士

-追求個人成長人士

日期:待定

時間:2:00-6:00pm

地點:九龍新蒲崗大有街2號旺景工業大厦15樓B座6室香港情緒自由中心(鑽石山地鐵站A2出口步行約3分鐘)

費用: $400/每位

名額:9位

備註:

1. 請穿著鬆身衫褲

2.活動前不宜食太飽