亂語靜心 Gibberish Meditation

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亂語靜心能清理充斥在頭腦與心靈中的雜念,讓大腦和情緒得到釋放和休息。
透過亂語靜心,靜心者有機會溶解緊張和壓抑,使他們可以靜靜地坐著並觀照著問題創造之源 ─ 頭腦。
亂語靜心第一個小時是「亂語」,亂語是指胡言亂語,說出任何來到你嘴巴的東西,丟出所有頭腦的垃圾。

第二個小時是靜坐,在亂語之後,完全靜止而寧靜的坐著,放鬆,將你的能量聚集在內在……覺知完全處於當下這個片刻,觀照任何經過的東西……不要批判或認同任何身體感覺、情緒及思想,也不要迷失在它們裡面。

這是印度成道大師奧修(OSHO)有名的靜心性治療(Meditative Therapy)之一「無念靜心」所使用的方法。

日期:6/9/2018(四)

時間: 7:30-10:00pm

地點:本中心

費用:200元

參加者分享

第一次嘗試做亂語靜心,很驚訝地釋放了很多及很深的悲傷及憤怒,減輕了負面情緒的重擔。在靜坐中更清楚觀照自己及享受這過程。感謝!感恩!  Cristi

這個靜心很容易帶動情緒出來,有喊有笑,有很多回到幼兒時期的感覺。D

今晚做亂語靜心,釋放了壓抑已久的情緒,讓自己大笑起來,過去糾纏的遊戲很可笑啊!放開了,人生可以好輕鬆自由。 JP