味帕沙那靜心(內觀靜坐靜心) Vipassana Meditation

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味帕沙那靜心(Vipassana Meditation)即是內觀靜坐靜心,基於佛陀的一個方法,幫助練習覺知、觀照及正念,奧修把味帕沙那靜心變得更舒服更豐富,不會太枯燥乏味。

日期:7/7/16(四)

時間:7:30 pm – 9:30 pm

地點: 本中心

費用: $130

靜心課程參加者Leon分享

曾經有導師話我靜心坐不定,不如試下動態式靜心,當時完全不知道是什麼;我做靜心或參加其他不同的靜心有兩年多,始終好難入靜,逼自己入靜只會令身體肌肉好疲倦,但跟導師Rashmi的動態式靜心,令我很快發現自己平時的緊張有明顯改善,而現在做靜心沒有以前那麼緊張,開始知道做靜心不需要帶有期望,效果自然會出來。多謝Rashmi。

*味帕沙那靜心 Osho Vipassana Meditation: OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission,  www.osho.com/trademarks