身心靈健康講座

field of grass and leaves of poplar (shallow DOF)

雖然現今醫學昌明,愈來愈多人著重身體健康,但患病的人卻不見得減少,乃因不少人忽略身體與心靈的緊密關係;身體有毛病,其實是身體想帶給我們一些訊息,想我們關注及改變一些東西,它亦是反映內在一直被忽略的需要,如果我們沒有正視它,愈是不理會,身體的毛病可能會愈來愈嚴重;即使疾病痊癒,但沒有在心靈方面著手,疾病可能稍後又會再來探訪。

其實,身體在自然的狀況下是健康的,同時,身體具備自我療癒的能力,只是我們不知道身體是心靈的一面鏡子,當我們生病時而忽略了心靈的需要;因此,想身體健康,我們亦需關注心靈層面,從自己的思想、情緒著手,從而達到身心靈健康。
身心靈健康講座內容包括:
1. 身心靈健康概念
2. 如何從心靈出發,重建身心健康
3. 靜心活動

日期:待定

 

Advertisements