德伐瓦尼靜心 Devavani Meditation

Meditation16

德伐瓦尼靜心是個輕柔的靜心，德伐瓦尼的意思是「神聖的聲音」，它透過靜心者來移動和說出，但是那個靜心者必須已經變成一個空的容器/管道。

這個靜心是一種用舌頭的拉提漢，用一種溫柔、不熟悉的語言，它可以很深地放鬆頭腦和創造內在的平靜。它可以在一天中任何時間進行。如果在晚上睡覺前做它，會帶來一個很深的睡眠。

說任何你不懂的語言。只有在第一天你會稍微覺得有點難度，因為你怎麼能說一種你不懂的語言呢？但這是可以做到的，而且一旦你開始說了，無論什麼聲音，任何無意義的話語將會發生。

當無意識說話，無意識不知道任何語言。它是一種非常非常古老的方法，它來自舊約聖經，當時它被稱「舌語」。在美國有一些教會還在使用它，他們稱它為「用舌頭講話」。這是一種很好的方法，是最深、最能夠穿透無意識的方法之一。

你可以先從「啦、啦、啦」開始，然後可以用任何自然呈現的聲音繼續下去。你只是在第一天會感覺有些困難。一旦你做了，你便能掌握它的訣竅。用十五分鐘的時間，運用你心裏自然產生的語言，把它當作一種語言來使用；事實上你正是在用這種語言說話。這十五分鐘可以使你有意識的頭腦得到徹底的放鬆，然後你只需躺下來，然後入睡。你的睡眠會變得很深。幾個星期之內，你將會感覺到你睡眠的深度，早晨醒來你會有一種全新的感覺。

第一階段：15分鐘
 
安靜地坐著聆聽音樂。
 
第二階段：15分鐘
 
開始發出無意義的聲音，例如「啦啦啦」的聲音，繼續下去直到不熟悉的話語般的聲音出現。這些聲音需要來自頭腦不熟悉的部分，如同小孩學會說話前使用兒語般，使用溫柔的說話語調，不要哭泣、喊叫、大笑或尖叫。
 
第三階段：15分鐘
 
站起來，繼續這種不熟悉的話語，讓身體融合這些聲音柔和地搖晃。如果身體是放鬆的，內在細微的能量將會創造出「拉提漢」──不受你控制的一種自發的、沒有規律的移動。
 
第四階段：15分鐘
躺下，保持寧靜，靜止不動。
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日期：此靜心會在「減壓靜心II」課程中舉辦，請參考「減壓靜心II」課程時間

時間：7:30 pm – 9:30 pm

地點: 本中心

費用： $130

靜心課程參加者S分享：

我發現好多療癒都與舌頭有關，當做Devavani的時候發出一陣非常輕柔的聲音，越來越自然地回到小孩子的感覺。都市壓力和社教化讓我們身心分離扭曲，這時候讓自己和嬰兒時期的自己相遇。做完靜心好舒服，能量環繞在整個頭腦。

*德伐瓦尼靜心 Osho Devavani Meditation: OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission,  www.osho.com/trademarks