減壓靜心/減壓靜心II～回歸寧靜

_{身心放鬆 內心平靜 覺察提升}

愈來愈多人生活上積聚了不少壓力，引致身心出現失眠、頭痛、緊張等失衡的情況，這個靜心課程幫助減壓，以回復身心放鬆及內心平靜的平衡狀態。  

「減壓靜心」包括：

～動態靜心 Dynamic Meditation

～亢達里尼靜心 Kundalini Meditation

～那達布拉瑪靜心　Nadabrahma Meditation

～曼達拉靜心 Mandala Meditation

減壓靜心II包括：

～大笑靜心 Laughter Meditation

～德伐瓦尼靜心 Devavani Meditation

～那塔拉吉靜心 Nataraj Meditation

～味帕沙那靜心(內觀靜坐靜心) Vipassana Meditation

減壓靜心

日期： 5-26/8/2021(四)    

時間：7:30-9:30pm

地點:  本中心

費用：500元(4堂)

減壓靜心II

日期：9-30/9/2021(四)  

時間：7:30-9:30pm

地點:本中心

費用：500元(4堂)

備註：1. 請穿著鬆身衣服，有需要可自備眼罩。

            2. 「減壓靜心」及「減壓靜心II」內的靜心會有不同，未曾參加「減壓靜心」的朋友亦可參加「減壓靜心II」。