笑是一個良藥，可以治癒很多的緊張、焦慮、擔憂；笑是可以無原因地笑，笑從你內在的泉源引出一些能量到你的表面，能量開始流動。
當你真正在笑的時候，在那幾個片刻裡，你處於一個很深的靜心狀態，思想停止了；笑是最好的、最容易進入靜心狀態的方法之一，笑可以當作一個進入無思想狀態優美的引導。
大笑靜心幫助喚醒潛藏在內的能量及開始享受生活中的小事情，回復孩童時期的歡樂、純真。
這個靜心持續一個小時，共有三個階段。
第一階段：20分鐘
安靜地坐著，閉著眼睛，在你內在的本性大笑，仿如你整個身體大笑，將笑搖擺由丹田散佈到全身:手在笑，腳在笑；瘋狂地笑，如果來得大聲，允許笑得大聲，如果來得安靜，有時大聲，有時細聲，繼續笑，當你聽到鐘聲表示此階段完結。
第二階段：20分鐘
躺下，讓自己俯伏在地上，面部朝地，與大地相連，整個身體俯伏在地上，感覺大地為母親而你是小孩，讓自己迷失在這感覺中，與大地呼吸，感覺與大地合而為一。
第三階段：20分鐘
站起來跳舞，被大地充滿能量後，你有很多的能量以致你的舞蹈有不同的品質，
跳舞，任何舞蹈，聽到三聲鐘聲表示靜心完結。
日期：此靜心會在「減壓靜心II」課程中舉辦，請參考「減壓靜心II」課程時間
時間：7:30 pm – 9:30 pm
地點: 本中心
費用： $130
*大笑靜心 Osho Laughter Meditation: OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission, www.osho.com/trademarks
香港情緒自由中心 