味帕沙那靜心(內觀靜坐靜心) Vipassana Meditation

味帕沙那靜心(Vipassana Meditation)即是內觀靜坐靜心，基於佛陀的一個方法，幫助練習覺知、觀照及正念，奧修把味帕沙那靜心變得更舒服更豐富，不會太枯燥乏味。

日期：此靜心會在「減壓靜心II」課程中舉辦，請參考「減壓靜心II」課程時間

時間：7:30 pm – 9:30 pm

地點: 本中心

費用： $130

靜心課程參加者Leon分享：

曾經有導師話我靜心坐不定，不如試下動態式靜心，當時完全不知道是什麼；我做靜心或參加其他不同的靜心有兩年多，始終好難入靜，逼自己入靜只會令身體肌肉好疲倦，但跟導師Rashmi的動態式靜心，令我很快發現自己平時的緊張有明顯改善，而現在做靜心沒有以前那麼緊張，開始知道做靜心不需要帶有期望，效果自然會出來。多謝Rashmi。

*味帕沙那靜心 Osho Vipassana Meditation: OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission,  www.osho.com/trademarks